Wszystkie usługi

Indywidualna praca w nurcie coachingowym dla osób, które czują, że utknęły i chcą podjąć realną zmianę. Nie przywiązuję klienta do siebie – daję narzędzia do samoobsługi i dodaję mentoring, abyś szybko mogła/mógł wejść w zmianę z pewnością siebie.

Dla kogo?

• Kobiety w zmianie, które nie chcą już żyć w trybie poświęcenia
• Nauczyciele w wypaleniu (często wyzwalanym przez oceniające środowisko)
• Mężczyźni, którzy chcą odważniej działać w życiu
• Kobiety, które dotychczas żyły wyłącznie w zadaniowej, "męskiej" energii

Co osiągniesz na wyjściu:

• Odbudowanie poczucia własnej wartości i brak lęku
• Umiejętność stawiania granic bez poczucia winy
• Znacznie dłuższy "lont" i większa sprawczość

Format: Spotkania 90 min (3 razy w miesiącu), notatki i narzędzia do użycia na co dzień.

Umów bezpłatną konsultację

Kryzys to moment, w którym stare strategie przestały działać, a nowych jeszcze nie ma. To przestrzeń, która często przeraża, ale jest ogromną szansą. Rozmowy te mają charakter stabilizujący i pomagają przywrócić grunt pod nogami, gdy wszystko dookoła wydaje się przytłaczać.

Dla kogo?

• Dla osób stojących w obliczu trudnej, nagłej decyzji
• Dla tych, którzy przeżywają gwałtowny spadek energii i czują wypalenie
• Dla osób "ogarniętych z zewnątrz", ale rozjechanych w środku

Co się zmieni:

Odzyskasz perspektywę i oddzielisz fakty od narosłych, emocjonalnych interpretacji. Zobaczysz, czy to odpowiedni moment na głębszą pracę, czy po prostu potrzebujesz bezpiecznego wentyla bezpieczeństwa w nagłej sytuacji.

Umów bezpłatną konsultację

3-miesięczna współpraca dla osób odpowiedzialnych za innych, które niekoniecznie są w kryzysie, ale chcą świadomie rozwijać przywództwo, komunikację i dbać o swój zespół bez utraty własnej energii.

Z jakimi wyzwaniami pracujemy:

• Przeciążenie i spadek energii lidera
• Wejście w nową rolę lub przejęcie nowej odpowiedzialności
• Napięcia i konflikty w zespole (budowanie komunikacji wg. NVC)
• Prowadzenie trudnych rozmów pracowniczych

Format: Indywidualne procesy decyzyjne, połączone ze szkoleniem z komunikacji asertywnej. 3 spotkania w miesiącu + tydzień przerwy i od nowa.

Umów bezpłatną konsultację

Flagowy, 12-tygodniowy program oparty całkowicie na autorskiej metodzie 5Z. Krok po kroku przeprowadzam Cię przez proces powrotu do siebie. To warsztaty dla kobiet, które dają radę wszędzie i dla wszystkich... oprócz siebie.

Program składa się z 5 etapów (5Z):

• Zatrzymaj się – przerwij działanie na autopilocie
• Zasil – wróć do siebie przez ciało i oddech
• Zobacz – oddziel fakty od interpretacji
• Zdobądź się na odwagę – wybierz w zgodzie ze sobą
• Zintegruj – wprowadź zmianę w codzienne życie

Co zawiera program:

• Cotygodniowe spotkania grupowe na żywo (60-70 min)
• Moduły nagrań video na platformie
• Konkretne zadania do pracy z wyczuciem i bez presji
• Ogromne wsparcie i energia grupy współuczestniczek

Zapytaj o warsztaty

Grupowe formy pracy skupione na konkretnych tematach związanych z odpornością psychiczną, komunikacją, zarządzaniem emocjami i procesem decyzyjnym. Tworzone specjalnie na zamówienie małych, średnich oraz dużych firm.

Formaty współpracy:

• Warsztaty szyte na miarę na podstawie diagnozy wyzwania w zespole
• Szkolenia z komunikacji opartej na NVC (Nonviolent Communication)
• Wykłady poszerzające świadomość psychologiczną w organizacji

Dla kogo: Działy HR, Zarządy, Liderzy projektów, a także otwarte grupy zorganizowane.

Umów konsultację B2B

Unikalna usługa dedykowanego wsparcia dla klientów znajdujących się w wyjątkowo trudnych sytuacjach życiowych lub biznesowych. Asystuję przy procesach, w których trudne emocje paraliżują analityczne myślenie.

Współpraca instytucjonalna:

• Współpraca z kancelariami prawnymi przy obciążających procesach (rozwody, podział majątku)
• Asystowanie podczas trudnych rozstań biznesowych i rozwiązywania spółek
• Pomoc w wyregulowaniu emocji przed trudnymi mediacjami lub zeznaniami

Cel jest jeden: pomóc Ci ustabilizować układ nerwowy na tyle, byś mógł/mogła w najważniejszych momentach chronić swoje interesy i podejmować decyzje na chłodno.

Umów bezpłatną konsultację